高志枫在接妻子黎娜下班回家的途中遭遇了严重事故，痛失爱妻，从此一蹶不振。好友戴彭想尽办法帮他解开心结，使他振作。恰好公司为配合5G时代的到来，开发了一款真人体验游戏。戴彭找来高志枫告诉他：在游戏里可以体验超级硬汉的感觉，能够拯救世界，并且拯救自己。高志枫在游戏中真的成为了硬汉，一路闯关，目的是解

　　李炎燚（崔志佳 饰）为帮助老板郑言（郭祥鹏 饰）解决其父子之间的矛盾，意外走上了经营烧烤店的道路，在和郑能量（张琪 饰）的斗争中，他慢慢懂得了烧烤的温暖，选择继续经营烧烤店，而郑言（郭祥鹏 饰）父子之间的矛盾也逐渐化解……

　　2001年的某一天，刚刚考上大学的贾晓玲（贾玲 饰）经历了人生中的一次大起大落。一心想要成为母亲骄傲的她却因母亲突遭严重意外，而悲痛万分。在贾晓玲情绪崩溃的状态下，竟意外的回到了1981年，并与年轻的母亲李焕英（张小斐 饰）相遇，二人形影不离，宛如闺蜜。与此同时，也结识了一群天真善良的好朋友。晓

　　因投资酒厂而负债累累的李大壮无意间中了彩票的二等奖，为了避免一系列不必要的麻烦，于是选择了默不作声。就在人们都在猜测到底是谁中奖的时候，村民们眼中最不务正业的王坤站了出来，为了获取未来岳父的认可，王坤摆阔、装富谎称自己中奖。而真正中奖者李大壮却因为妻子反对继续经营酒厂而闹得不可开交。于是，李大壮

　　整日在街边游手好闲的街溜子巩火（黄澄澄饰）对自家火锅店秘方毫无兴趣，反而热衷于赌桌。过着与父亲巩垚（节冰饰）“斗智斗勇”，和前台水淼（付美饰）“打情骂俏”的潇洒日子，却不小心陷入前师兄金山（郭祥鹏饰）的圈套……

　　因一场电梯意外，钢铁直男胡铁男（常远 饰）意外进入一个“错位”世界，昔日成功学大师胡铁男变身“全职家庭主夫”，老酒友聚会变成下午茶比美大会，层出不穷的反差让胡铁男着实无法忍受。　　面对颠倒错乱的世界，胡铁男在“鸡飞狗跳”的生活中体验了真正的“换位”，终于从对妻子的忽视逐渐变成感同身受，终于明白了

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